肥満解消！１ヶ月で１０キロ痩せる日常でできるダイエット>なかなか体重が落ちない理由

体重が落ちない理由は、突き詰めればとてもシンプルです。体内に取り込むカロ
リー量と、体から出る排泄物の量を比べると排泄物の方が少ないからに他なりま
せん。

全てがその法則に集約されるわけではありませんが・・・。小さい時から太り気
味な人もいますよね。基本的に太る理由の１つである「肥満細胞」が確立するの
は、大体３歳までといわれています。３歳までに、親がカロリーの高い食品を与
え過ぎると、肥満細胞が、多くなり、太りやすい体質になるといわれています。
太る体質になってしまうと大人になってもやせにくくなります。逆に３歳までに
、そんなに高カロリーな食物を食べていなければ、「肥満細胞」は少ないのです
。そうすれば、多少の食べ過ぎでも簡単に体重が増えない体質が維持できます。
後は、遺伝性という話もあります。自分の両親や身内に肥満な人が多いと、自分
も太りやすい体質の可能性が高く注意しなければなりません。

日々の生活の中で消費するエネルギー量が食べる量より少ないと、行き場がない
エネルギーは体の中で脂肪として蓄積されます。現代人の多くは運動不足気味で
ありながら食生活は脂質が多いです。余ったエネルギーがよけいなお肉となり、
痩せにくい体質を作っていますね。